Fit im Alter - für Senioren

Der Kurs „Fit im Alter“ richtet sich an Personen ab ca. 55 Jahren.

Mit Bewegung, Spiel und Sport halten sich Senioren bis ins hohe Alter fit. Profitieren auch sie davon und belegen einen Kurs.

Dadurch verbessern sie ihre Lebensqualität und erhalten die körperliche Leistungsfähigkeit.

Wirkung:

  • Schulung des Bewegungsgefühles
  • Erhalt/Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit
  • Verbesserung der Hirntätigkeit
  • Verbesserung von Kondition, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung
  • Stoffwechselverbesserung