Osteoporosegymnastik / Osteoporosesport

Die Osteoporosegymnastik ist eine spezielle Gruppe für Betroffene mit der Erkrankung Osteoporose.
Sie wird bei uns im Rahmen des Funktionstrainings über den Osteoporoseverband Bad Schandau durchgeführt.

Stellt Ihr Arzt die Notwendigkeit für das Funktionstraining fest, so kann er dieses Budgetfrei verordnen.

Der Leistungszeitraum beträgt 12 oder 24 Monate.

Darüber hinaus kann durch eine Mitgliedschaft im Osteoporoseverband bei uns regelmäßig weiter trainiert werden.

Ziel des Kurses:

  • Erlernen rückengerechten Verhaltens bei Osteoporose wie gerades Sitzen und Gehen, Heben von Lasten auf schonende Weise
  • Schmerzlinderung
  • Sturzprofylaxe
  • Koordinationstraining
  • Verbesserung der Knochenstabilität
  • Erhalt der Muskelkraft
  • Erhalt der Beweglichkeit bis ins höhere Alter
  • Konditionstraining
  • Risikominimierung von Knochenbrüchen
  • Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens

Wochenplan

Dienstag

11:00 Uhr
Osteoporosegruppe

Mittwoch

10:00 Uhr
Osteoporosegruppe

Donnerstag

10:00 Uhr
Osteoporosegruppe